Veganer Backkartoffel-Salat
Frühsommer: Jetzt gibt es nicht nur die ersten neuen Kartoffeln auf dem Markt, sondern auch jede Menge Kräuter. Ideal für diesen leichten Salat.
Zutaten für 4 Personen
330 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 800 g | kleine neue Kartoffeln (oder La-Ratte-Kartoffeln) |
| 6 EL | Olivenöl |
| Salz | |
| 200 g | braune Champignons |
| 1 | rote Paprikaschote |
| 1 Bund | Schnittlauch |
| 1/2 Bund | Dill |
| 1/2 Bund | Oregano (ersatweise Majoran) |
| 1 Bund | Rucola oder gemischte Wildkräuter (z. B. Löwenzahn, Giersch, Rapsblüten, Schafgarbe, Sauerampfer) |
| schwarzer Pfeffer aus der Mühle | |
| 1 EL | Olivenöl |
| 2 EL | Limettensaft |
| 1 EL | Agavendicksaft |
| Salz | |
| Backpapier für das Blech |
Zubereitung
Schritt 1 von 5
Den Backofen auf 225° vorheizen (Umluft 200° ohne Vorheizen). Die Kartoffeln mit einer Gemüsebürste unter Wasser abbürsten und mit Schale vierteln.
Schritt 2 von 5
Die Kartoffelviertel in einer Schüssel mit 3 EL Öl und Salz gut vermischen, sodass alle Kartoffelstücke mit Öl benetzt sind. Die Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Blech ca. 25 Min. im heißen Ofen (Mitte) garen.
Schritt 3 von 5
Die Champignons putzen, falls nötig trocken abreiben und je nach Größe halbieren oder vierteln. Die übrigen 3 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, die Champignons darin ca. 4 Min. bei mittlerer Hitze anbraten und leicht salzen. Die Paprika putzen, waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Kräuter waschen, trocken schütteln, die Blättchen abzupfen, hacken und mit Paprika und Pilzen in eine Salatschüssel geben. Den Rucola oder die Wildkräuter verlesen, waschen und trocken schleudern.
Schritt 4 von 5
Für das Dressing Öl, Limettensaft und Agavendicksaft verquirlen und gut salzen.
Schritt 5 von 5
Die Kartoffeln aus dem Ofen nehmen, sobald sie außen gebräunt und innen gar sind, und kurz abkühlen lassen. Zu den restlichen Zutaten in die Salatschüssel geben und alles gut mit dem Dressing mischen. Den Salat mit Salz und Pfeffer abschmecken und auf einem Bett aus Rucola oder Wildkräutern servieren.
