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Smoothy
Wer morgens nicht viel essen möchte, ist mit einem leckeren Drink mit viel frischen Beeren oder anderem Obst bestens beraten - das ist gesund und gibt Kraft für den Tag.
Zutaten für 2 Portionen
350 kcal pro Portion
Menge | Zutat |
---|---|
ca. 100 g frische Beeren (z. B. Erdbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren oder Himbeeren) | |
400 ml | Milch |
2 | probiotische Milchgetränke (à 100 g, Supermarkt) |
150 g | Fruchtjoghurt (nach Belieben) |
etwas Honig oder Vanillezucker |
Zubereitung
Schritt 1 von 2
Die Beeren im Sieb kalt abspülen. 2 schöne Exemplare für die Dekoration beiseitelegen. Die Milch mit den Milchgetränken, Fruchtjoghurt und Beeren mixen.
Schritt 2 von 2
Mit Honig oder Vanillezucker abschmecken. Den Smoothy in 2 Gläser füllen und mit den Beeren dekorieren.