Proffee - Protein-Shake mit Kaffee & Banane
Dieser Drink vereint deine tägliche Portion Koffein und Protein-Shake in einem. Perfekt, um in den neuen Tag zu starten!
Zutaten für 2 Gläser à 350 ml
205 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 1 | kleine Banane (ca. 150 g) |
| 200 ml | kalter Kaffee |
| 250 ml | Milch (1,5 % Fett) |
| 2 EL | Leinsamen |
| 2 EL | Haferflocken |
| 1 EL | gemahlene Gelatine |
| 1 EL | Kakaopulver |
| 3 | Eiswürfel |
| 2 Prisen | Zimtpulver |
Zubereitung
Schritt 1 von 3
Die Banane schälen und in grobe Stücke schneiden. Die Bananenstücke mit Kaffee, Milch, Leinsamen, Haferflocken, Gelatine, Kakaopulver und Eiswürfeln in den Mixer geben.
Schritt 2 von 3
Den Mixer verschließen und auf kleinster Stufe starten. Dann alles auf höchster Stufe 40-50 Sek. fein pürieren, bis ein cremiger Drink entstanden ist.
Schritt 3 von 3
Den Drink in Gläser füllen, mit je 1 Prise Zimtpulver garnieren und sofort servieren.
Gelatine besteht zu fast 90 Prozent aus tierischem Protein, der Rest sind Mineralsalze und Wasser.
