Pochierter Kabeljau mit Tomaten-Basilikum-Sauce
Dieses Gericht ist raffiniert und super lecker und lässt sich relativ einfach zubereiten. Dazu passt sehr gut Polenta.
Zutaten für 4 PORTIONEN
435 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 4 | reife Strauchtomaten |
| 6 Stängel | Basilikum |
| 2 Zweige | Thymian |
| 2 | Schalotten |
| 1 | Knoblauchzehe |
| 600 g | Kabeljaufilet |
| 75 g | Butter |
| 100 ml | Wermut (z. B. Noilly Prat) |
| 250 ml | Fischfond |
| 150 g | Sahne |
| 1/2 | Zitrone |
| Salz | |
| Pfeffer |
Zubereitung
Schritt 1 von 6
Die Stielansätze der Tomaten entfernen. Die Tomaten kurz überbrühen, häuten und vierteln. Die Tomatenviertel entkernen und in kleine Würfel schneiden.
Schritt 2 von 6
Das Basilikum und den Thymian abbrausen und trocken schütteln. Die Basilikumblätter abzupfen und fein hacken, die Stiele beiseitelegen. Den Backofen auf 80° vorheizen.
Schritt 3 von 6
Schalotten und Knoblauch schälen und fein würfeln. Die Fischfilets abbrausen und mit Küchenpapier trocken tupfen. 25 g Butter in einem Topf zerlassen, Schalotten, Knoblauch, Basilikumstiele und Thymianzweige darin ca. 1 Min. andünsten. Mit Wermut ablöschen, den Fond und die Sahne dazugießen und zum Sieden bringen.
Schritt 4 von 6
Die Fischfilets in den siedenden Sud (er soll nicht kochen!) geben und in ca. 10 Min. garen. Die Fischfilets vorsichtig aus dem Sud heben und zugedeckt im Ofen warm halten.
Schritt 5 von 6
Die Thymianzweige und Basilikumstiele aus dem Sud nehmen. Den Sud offen bei mittlerer Hitze in ca. 6 Min. um die Hälfte einkochen lassen. Zum Binden die restliche Butter mit dem Pürierstab unter den eingekochten Sud mixen.
Schritt 6 von 6
Den Saft der Zitronenhälfte auspressen. Tomatenwürfel und Basilikum unter den eingekochten Sud mischen und darin 2-3 Min. ziehen lassen. Die Sauce kräftig mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen. Den Fisch auf Tellern anrichten und die Tomaten-Basilikum-Sauce darüber verteilen.
