Als PDF speichern

Nuss-Müsli

Name: Nuss-Müsli
Prep time: 10 min
Yield: Für 10 Portionen
Ingredients: 40 g Walnüsse; 50 g Pinienkerne; 160 g getrocknete Apfelringe; 500 g Dinkelflocken; 150 g Haferkleie; 45 g gehackte Haselnüsse; 45 g gehackte Mandeln; 2 TL Zimtpulver; 50 g Kokosflocken; 1 Banane; 3 EL Kokosmilch; 200 ml Ananassaft

Vorratshaltung: Den Mix aus Nüssen, Mandeln und Dinkelflocken können Sie – trocken – prima aufbewahren. Zum Servieren wird das Müsli mit frischen Früchten aufgepeppt.

In Sammlung speichern

Rezept als E-Mail senden

Aufwand

10 Min.
Schwierigkeit

Mittel

Zutaten für 10 Portionen

400 kcal pro Portion

Menge	Zutat
40 g	Walnüsse
50 g	Pinienkerne
160 g	getrocknete Apfelringe
500 g	Dinkelflocken
150 g	Haferkleie
45 g	gehackte Haselnüsse
45 g	gehackte Mandeln
2 TL	Zimtpulver
50 g	Kokosflocken
1	Banane
3 EL	Kokosmilch
200 ml	Ananassaft

Zubereitung

Für den Vorrat die Walnüsse und Pinienkerne grob hacken und die Apfelringe in kleine Stücke schneiden. Zusammen mit den übrigen Zutaten gründlich mischen.

Zum Servieren die Banane schälen und in einer Schüssel mit einer Gabel zerdrücken. Die Kokosmilch mit 100 ml Wasser verrühren und mit 1 Portion Müsli zur Banane geben. Den Ananassaft dazutrinken.