Marokkanisches gefülltes Hähnchen
In diesem Gericht vereinen sich die Aromen des Orients. Ein etwas aufwendigeres Essen für einen besonderen Anlass.
Zutaten für 4 PERSONEN
700 kcal pro Portion
Menge | Zutat |
---|---|
200 g | getrocknete Aprikosen |
1-2 | Zwiebeln (120 g) |
2 | Knoblauchzehen |
Saft und Schale von 1 Bio-Zitrone | |
Saft und Schale von 1 1/2 Bio-Orangen | |
50 g | Pinienkerne |
1 Bund | glatte Petersilie |
2 EL | Olivenöl |
2 TL | Honig |
1/4 - 1/2 TL | gem. Kreuzkümmel |
1/4-1/2 TL | gem. Koriander |
1/4-1/2 TL | getr. Orangenschalen |
1/4-1/2 TL | gem. Ingwer |
1/4 TL | gem. Kardamom |
1 Prise | Cayennepfeffer |
Salz | |
schwarzer Pfeffer aus der Mühle | |
1 | großes Freilandhähnchen |
3 EL | Olivenöl |
Saft von 1/2 Orange | |
2 EL | Honig |
1/2 TL | gem. Kreuzkümmel |
1/2 TL | gem. Koriander |
1/2 TL | getr. Orangenschalen |
1/2 TL | gem. Ingwer |
1/4 TL | gem. Kardamom |
1 Prise | Cayennepfeffer |
Küchengarn |
Zubereitung
Schritt 1 von 4
Für die Füllung die Aprikosen fein hacken. Zwiebeln und Knoblauch schälen und getrennt fein hacken. Orangen und Zitrone heiß waschen, Schale hauchdünn abschälen und fein hacken. Saft auspressen. Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett goldgelb rösten. Petersilie waschen, trocken schütteln und grob hacken.
Schritt 2 von 4
Zwiebeln im Öl in 4-5 Min. glasig dünsten. Knoblauch dazugeben, 1-2 Min. mitdünsten. Die gewürfelten Aprikosen zugeben, weiterschmoren, dann mit dem Orangen- und Zitronensaft ablöschen. Honig, Gewürze, Orangen- und Zitronenschalen zugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Unter gelegentlichem Rühren schmoren, bis der Saft eingekocht ist. Die Masse abkühlen lassen, Pinienkerne und Petersilie untermischen.
Schritt 3 von 4
Für das Hähnchen den Ofen und ein Backblech auf 220° (Umluft 200°) vorheizen. Das Hähnchen innen und außen waschen, trocken tupfen und salzen. Mit der Aprikosenmischung füllen und mit Küchengarn zubinden. Mit etwas Olivenöl einpinseln, das restliche Öl auf das heiße Backblech streichen. Das Hähnchen mit der Brust nach oben daraufsetzen. Im Ofen (zweite Schiene von unten) etwa 5 Min. anbraten, wenden und weitere 5 Min. braten.
Schritt 4 von 4
Inzwischen den Honig mit Orangensaft und Gewürzen mischen. Das Hähnchen wieder umdrehen (Brustseite nach oben), mit Honigmischung einpinseln und etwa 1 Std. braten. Dabei ab und zu mit dem heruntertropfenden Saft bepinseln. Dazu passen Couscous oder Reis mit Aprikosen und Mandelsauce.