Mandel-Kokos-Proteindrink
Energiekick für Protein-Shake-Fans: Neben Banane, Mandeln, Quark und Kakao landet hier auch Kaffee im Mixer.
Zutaten für 2 Gläser à 350 ml
285 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 1 | kleine Banane |
| 250 ml | Mandeldrink (ungesüßt) |
| 150 g | Magerquark |
| 150 ml | kalter Kaffee |
| 1 EL | lösliches Kaffeepulver |
| 1 EL | Kokosmus |
| 1 EL | Kakaopulver |
| 2 EL | geschälte Mandeln |
| ½ TL | gemahlene Vanille |
| 2 TL | Kokosraspel |
Zubereitung
Schritt 1 von 3
Die Banane schälen und in grobe Stücke schneiden. Die Bananenstücke mit Mandeldrink, Quark, Kaffee, Kaffeepulver, Kokosmus, Kakaopulver, Mandeln und Vanille in den Mixer geben.
Schritt 2 von 3
Den Mixer verschließen und auf kleinster Stufe starten. Dann alles auf höchster Stufe 40-50 Sek. fein pürieren, bis ein cremiger Drink entstanden ist.
Schritt 3 von 3
Nach Belieben noch etwas Wasser zum Verdünnen dazugeben und alles erneut kurz mixen. Den Drink in Gläser füllen, mit je 1 EL Kokosraspeln garnieren und servieren.
