![Himbeer-Eiweißshake Himbeer-Eiweißshake](/uploads/media/153x102/09/135429-himbeer-eiweissshake-0.jpg?v=1-6)
![Mandel-Buttermilch mit Erdbeeren Mandel-Buttermilch mit Erdbeeren](/uploads/media/452x452/08/15088-mandel-buttermilch-mit-erdbeeren.jpg?v=1-0)
Mandel-Buttermilch mit Erdbeeren
Wenn morgens sonst nichts rutscht, dann vielleicht dieser Erdbeerdrink.
Zutaten für 2 GLÄSER
274 kcal pro Portion
Menge | Zutat |
---|---|
2 EL | Haferflocken |
250 g | Erdbeeren |
500 ml | Buttermilch |
2 EL | Mandelmus (Reformhaus, Bioladen) |
2 TL | Honig |
Zubereitung
Schritt 1 von 2
Haferflocken mit 5 EL Wasser vermischen und ca. 15 Min. quellen lassen. Erdbeeren waschen, putzen und in Stücke schneiden.
Schritt 2 von 2
Mit dem Pürierstab die Buttermilch mit Erdbeeren, Mandelmus, Honig, den eingeweichten Haferflocken und dem Einweichwasser fein pürieren.