Light-and-fresh-Smoothie mit Flohsamen
Dieser Smoothie strotzt nur so vor Immunzellen-Power! In eine Flasche abgefüllt, kann man ihn auch ganz einfach unterwegs genießen.
Zutaten für 4 Gläser
45 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 500 g | gemischte Melone (Zucker-, Honig- und Wassermelone) |
| 1 | Orange |
| 3 | Pfefferminzblätter |
| 1 EL | Flohsamen |
| ca. 350 ml | Wasser |
Zubereitung
Schritt 1 von 2
Die Melonenstücke von Schale und Kernen befreien und klein schneiden. Die Orange schälen und in Stücke schneiden. Die Pfefferminze waschen.
Schritt 2 von 2
Melonenstücke, Orange und Pfefferminze mit den Flohsamen in den Mixer füllen. Das Wasser dazugießen und alles fein pürieren.
