Kiwi-Melonen-Smoothie
Macht Müde wieder munter: mit diesem fruchtigen Powerdrink haben Sie Frühjahrsmüdigkeit nicht zu fürchten!
Zutaten für 2 GROSSE PORTIONEN
155 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 8 | Blättchen Zitronenmelisse |
| 1/2 Honigmelone | |
| 2 | Kiwis |
| 1 | Limette |
| 1-2 EL Rohrohrzucker |
Zubereitung
Schritt 1 von 3
Die Kräuterblättchen waschen, trocken tupfen und nebeneinander im Tiefkühlfach gefrieren lassen.
Schritt 2 von 3
Inzwischen die Honigmelone entkernen. Das Fruchtfleisch aus der Schale schneiden und in grobe Würfel schneiden. Die Kiwis schälen und grob zerkleinern.
Schritt 3 von 3
Die Limette auspressen. Die Kiwi- und Melonenstückchen mit dem Limettensaft, 200 ml Wasser, 4 Melisseblättchen und dem Zucker in einem hohen Becher mit dem Pürierstab oder im Mixer fein pürieren. Den Smoothie mit den restlichen Melisseblättchen garniert servieren.
