Italienischer Nudelsalat
Wer mag, ergänzt den Salat noch mit (Büffel)-Mozzarella. Dazu einfach 1 Kugel Mozzarella abtropfen lassen, in kleine Stücke schneiden und zum Salat geben.
Zutaten für 4 Personen
810 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 500 g | glutenfreie Nudeln (Teff oder Mehrkorn) |
| Salz | |
| 1 | Zwiebel |
| 150 g | getrocknete, in Öl eingelegte Tomaten |
| 2-4 EL | Aceto balsamico bianco |
| Pfeffer | |
| 50 g | Pinienkerne |
| 100 g | Rucola |
| 200 g | Parmesan |
Zubereitung
Schritt 1 von 5
Die Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser bissfest kochen. Inzwischen die Zwiebel schälen und klein hacken. Die getrockneten Tomaten kurz abtropfen lassen, dabei das Öl auffangen, und die Tomaten klein würfeln. Tomaten- und Zwiebelwürfel in eine Salatschüssel geben.
Schritt 2 von 5
Den Essig zusammen mit dem aufgefangenen Tomatenöl zur Zwiebel-Tomaten-Masse geben und diese mit Salz und Pfeffer pikant abschmecken. Die Nudeln in ein Sieb abgießen, kalt abschrecken, kurz abtropfen lassen und unter die Zwiebel-Tomaten-Masse heben.
Schritt 3 von 5
Die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze rösten. Wenn sie anfangen zu duften, nochmals kurz wenden, dann aber sofort aus der Pfanne nehmen und auf einem Teller auskühlen lassen.
Schritt 4 von 5
Den Rucola verlesen und die groben Stiele entfernen, die Blätter waschen und mit der Schere in mundgerechte Stücke schneiden. Den Parmesan mit dem Sparschäler in grobe Späne hobeln.
Schritt 5 von 5
Kurz vor dem Servieren die Hälfte des Parmesan und den Rucola unter den Salat heben. Diesen mit 3 EL Tomatenöl abschmecken und mit dem restlichen Parmesan und den Pinienkernen bestreuen.
