Ingwer-Turbo-Smoothie mit Roter Bete
Der kalte Winter setzt dem Körper ganz schön zu. Deswegen ist es jetzt umso wichtiger, etwas für seine Abwehrkräfte zu tun. Mit diesem Smoothie ist es ganz einfach.
Zutaten für 4 Gläser
135 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 2 | Bananen |
| ½ | Avocado |
| 100 g | Rote Bete |
| 1 Stück | Bio-Ingwer mit Schale (ca. 2 cm) |
| 2 EL | Zitronensaft |
| ca. 500 ml | Wasser |
Zubereitung
Schritt 1 von 2
Die Bananen schälen und in Stücke schneiden. Die halbe Avocado vom Stein befreien und das Fruchtfleisch aus der Schale lösen. Bananen und Avocado in den Mixer füllen.
Schritt 2 von 2
Die Rote Bete schälen und klein schneiden. Mit dem Ingwer und dem Zitronensaft in den Mixer geben. Das Wasser dazugießen und alles fein pürieren.
