Dinkel-Mango-Delight – Smoothie
Der Geschmack von heimischen Dinkelflocken trifft hier auf das Aroma einer tropischen Mango. Ein Drink, der den Körper mit Energie versorgt.
Zutaten für 2 Personen
420 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 1 | reife Mango |
| 4 | Datteln (entsteint) |
| 80 g | Dinkelflocken |
| 50 g | Mandeln |
| ½ TL | Zimtpulver |
| 300 ml | Mandeldrink |
Zubereitung
Schritt 1 von 2
Die Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Kern schneiden und die Mangostücke in einen Standmixer geben. Die Datteln in kleine Stücke schneiden und ebenfalls in den Mixer füllen.
Schritt 2 von 2
Die Dinkelflocken gefolgt von den Mandeln, etwas Zimt und dem Mandeldrink ebenfalls in den Mixer geben und alles fein pürieren.
Dieser Drink eignet sich auch als kleine Zwischenmahlzeit. Für alle, die an einem süßen jedoch frischen und natürlichen Geschmack Freude finden, ist dieses bekömmliche Getränk genau das Richtige. Dabei hält es fit und hilft über Energietiefs bei der Arbeit hinweg. Bereite am Morgen doch einfach die doppelte Menge zu und nimm dir eine große Portion in einer Schraubflasche oder Thermoskanne an deinen Arbeitsplatz mit.
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