Detox Piña Colada Nicecream
Nice Cream ist DER Hit des Sommers und diese Variante mit Ananas und Mango einfach nur WOW! Ausprobieren und ohne Reue genießen. Kalorien sind hier nämlich kaum im Spiel.
Zutaten für 2 Personen
205 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 1 | Banane |
| 1 | Mango |
| 200 g | Ananas |
| 80 ml | Kokoswasser |
| 1 EL | Kokosöl (Bioladen) |
| 1 EL | Kokosraspel |
Zubereitung
Schritt 1 von 3
Die Banane schälen und in dünne Scheiben schneiden. Die Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Kern schneiden und klein schneiden. Alle Fruchtstücke locker in einen Gefrierbeutel geben und über Nacht in das Tiefkühlfach legen.
Schritt 2 von 3
Am nächsten Tag die Ananas schälen, den harten Strunk in der Mitte herausschneiden und das Fruchtfleisch grob zerkleinern. Die Ananas mit den gefrorenen Bananen- und Mangostücken in den Mixer geben. Das Kokoswasser und das Kokosöl dazugeben. Alle Zutaten auf höchster Stufe mixen, bis die Mischung die Konsistenz von Eiscreme hat.
Schritt 3 von 3
Die Nice-Cream auf zwei Schalen verteilen. Mit den Kokosraspeln bestreuen und mit Löffeln servieren. Gleich genießen.
