Detox Mandel-Smoothie
Wir lieben Süßkartoffeln. Aber im Smoothie? Dieses Abenteuer mit Mandeln wagen wir gerne und freuen uns außerdem über die wohltuende Wirkung.
Zutaten für 2 Gläser (à 250 ml)
135 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 1 EL | Mandeln |
| 1 | kleine Süßkartoffel (ca. 50 g) |
| 200 ml | Mandeldrink (gekauft oder selbst gemacht) |
Zubereitung
Schritt 1 von 2
Die Mandeln über Nacht in 200 ml Wasser einweichen. Am nächsten Tag die Süßkartoffel schälen, klein schneiden und mit dem Mandeldrink in den Mixer geben. Die Mandeln mitsamt dem Einweichwasser hinzufügen.
Schritt 2 von 2
Alle Zutaten auf höchster Stufe mixen, bis der Smoothie schön cremig ist. Bei Bedarf etwas Wasser dazugeben. Den Smoothie auf zwei Gläser verteilen und gleich genießen.
