Detox Apfel-Heidelbeer-Smoothie
Heidelbeeren und Äpfel enthalten jede Menge Vitamine und stärken so das Immunsystem. Ein Power-Smoothie im wahrsten Sinne des Wortes!
Zutaten für 2 Gläser (à 250 ml)
105 kcal pro Portion
| Menge | Zutat |
|---|---|
| 2 | Äpfel |
| 100 g | Heidelbeeren |
| 6 EL | Joghurt (z.B. Sojaghurt oder griechischer Joghurt) |
Zubereitung
Schritt 1 von 3
Die Äpfel waschen und vierteln, die Kerngehäuse entfernen und die Apfelviertel in Stücke schneiden. Die Heidelbeeren gründlich waschen und zusammen mit den Apfelstücken und dem Joghurt in den Mixer geben.
Schritt 2 von 3
Ca. 100 ml Wasser dazugeben. Alle Zutaten auf höchster Stufe mixen, bis der Smoothie schön cremig ist. Bei Bedarf noch etwas Wasser hinzufügen.
Schritt 3 von 3
Den Apfel-Heidelbeer-Smoothie auf zwei Gläser verteilen und gleich genießen.
