Chicorée-Cremesuppe mit Feldsalat-Pesto
Eine wärmende Suppe mit Wintergemüse. Auch das selbstgemachte Pesto schmeckt herrlich aromatisch.
Zutaten für 4 Personen
335 kcal pro Portion
Für das Pesto
Menge | Zutat |
---|---|
80 g | Feldsalat |
½ | Bio-Zitrone |
40 g | Sonnenblumenkerne |
50 ml | Sonnenblumenöl |
Salz | |
Pfeffer |
Für die Suppe
Menge | Zutat |
---|---|
500 g | Chicorée |
200 g | Pastinaken |
1 | Zwiebel |
1 EL | Butter |
900 ml | Gemüsebrühe |
100 g | Sahne |
Salz | |
Pfeffer |
Zubereitung
Schritt 1 von 3
Den Feldsalat von den welken Blättern und Wurzel-enden befreien, gründlich waschen und gut trocken schleudern. Den Salat grob hacken. Die Zitrone heiß waschen und trocken tupfen, die Schale fein abreiben. Den Saft auspressen und für die Suppe beiseitestellen. Sonnenblumenkerne in einer Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze unter Rühren anrösten. Mit dem Feldsalat, dem Öl und der Zitronenschale fein pürieren. Das Pesto mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 2 von 3
Chicorée putzen, waschen und in Streifen schneiden. Die Pastinaken putzen, schälen und klein würfeln. Die Zwiebel schälen und fein hacken. Die Butter in einem Suppentopf schmelzen. Die Zwiebel mit den Pastinaken und dem Chicorée darin unter gelegentlichem Rühren andünsten. Brühe angießen und zum Kochen bringen. Die Suppe bei mittlerer Hitze ca. 10 Min. zugedeckt garen, bis das Gemüse weich ist, danach alles fein pürieren. Die Sahne unterschlagen und die Suppe mit Salz, Pfeffer und 2 TL Zitronensaft abschmecken.
Schritt 3 von 3
2 EL Pesto mit wenig warmem Wasser cremig rühren. Die Suppe auf Suppenteller verteilen. Das Pesto daraufgeben, mit einem Esslöffel dekorativ auf der Suppe verteilen. Übriges Pesto in einem Schälchen dazu servieren.