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Bananen-Minze-Milch
Kleiner Durchhänger? Dann ist dieser Drink genau das Richtige: Banane liefert schnelle Energie, Minze erfrischt und Dickmilch vertreibt eiweißreich den kleinen Hunger.
Zutaten für 2 GLÄSER
120 kcal pro Portion
Menge | Zutat |
---|---|
1-2 Zweige frische Minze | |
1 | reife Banane |
400 g | Dickmilch, entrahmt |
1 TL | Vanillezucker |
calciumreiches Mineralwasser zum Aufgießen |
Zubereitung
Schritt 1 von 2
Die Minze waschen und trockenschütteln. Die Blätter abzupfen und bis auf einige zum Garnieren grob hacken. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
Schritt 2 von 2
Die Dickmilch mit gehackter Minze, Bananenstücken und Vanillezucker fein pürieren. In zwei große Bechergläser verteilen und mit Mineralwasser aufgießen. Bananen-Minze-Milch mit den restlichen Minzeblättern garnieren.