![Himbeer-Eiweißshake Himbeer-Eiweißshake](/uploads/media/153x102/09/135429-himbeer-eiweissshake-0.jpg?v=1-6)
![Bananen-Hafer-Shake Bananen-Hafer-Shake](/uploads/media/452x452/03/53573-bananen-hafer-shake.jpg?v=1-0)
Bananen-Hafer-Shake
Der köstliche Bananen-Hafer-Shake ist ideal als schnelles Frühstück oder kleiner Snack zwischendurch. Er versorgt den Körper mit reichlich Vitaminen und Mineralstoffen.
Zutaten für 1-2 Personen
235 kcal pro Portion
Menge | Zutat |
---|---|
1 | Banane |
4 EL | zarte Haferflocken |
2 EL | gemahlene Haselnüsse |
100 ml | Ananassaft |
100 g | Joghurt |
Pürierstab |
Zubereitung
Schritt 1 von 1
Die Banane schälen und klein schneiden. Mit Haferflocken, Nüssen, Ananassaft und Joghurt in einen hohen Becher füllen und mit dem Pürierstab fein pürieren.