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Zutaten für 2 PERSONEN
300 kcal pro Portion
Menge | Zutat |
---|---|
75 g | Getreideflocken |
2 EL | Kokosraspel |
Flüssigsüßstoff nach Belieben | |
2 | kleine rotschalige Äpfel |
1 TL | Zitronensaft |
180 g | Kefir |
Zubereitung
Schritt 1 von 2
Getreideflocken und Kokosraspel mit 190 ml Wasser aufkochen und 2 Minuten leicht köcheln lassen. Nach Belieben süßen und in Schalen geben.
Schritt 2 von 2
Die Äpfel waschen, vierteln, vom Kerngehäuse befreien, in Stifte schneiden und im Zitronensaft wenden. Mit dem Kefir auf dem Porridge anrichten.