Aphrodisierende Lebensmittel
Sie zu essen soll wahre Wunder in Sachen Lust vollbringen: sogenannte aphrodisierende Lebensmittel. Welchen Speisen diese Wirkung nachgesagt wird und in welchen Rezepten sie als Zutat am besten schmecken, verraten wir dir hier. Viel Spaß beim Verführen!
Definition
Der Begriff Aphrodisiakum stammt aus dem Griechischen und geht auf die Göttin Aphrodite zurück. Sie gilt als die Göttin der Liebe, Schönheit und besinnlichen Begierde.
Sogenannte aphrodisierende Lebensmittel sind zwar aus wissenschaftlicher Sicht keine Heilmittel – zum Beispiel können sie nicht die Potenz eines Mannes steigern und sind somit kein offiziell zugelassenes Potenzmittel – trotzdem ist es nachweislich belegt, dass bestimmte Nahrungsmittel unsere Lust positiv beeinflussen können.
Wie sogenannte Aphrodisiaka das schaffen? Sie beeinflussen insbesondere durch ihren Geruch, Geschmack, Aussehen oder durch ihre Beschaffenheit das limbische System im Gehirn - dort, wo auch Endorphine ausgeschüttet und Emotionen empfunden werden. Folglich weiten und entspannen sich unsere Gefäße, unser Kreislauf wird angeregt und die Durchblutung gefördert. Das Resultat: unsere sexuelle Lust steigt.
Lebensmittel mit aphrodisierenden Eigenschaften
| Lebensmittel | Hintergrund / Wirkung |
|---|---|
| Artischocken | Die ätherischen Ölen der Artischocke steigert Sinnlichkeit bereits über die Nase. Außerdem fördert es die Bildung des Hormons Östrogen. |
| Austern | Die hohen Omega-3-Fettsäuren der Muscheln wirken sich positiv auf die Durchblutung aus. Optisch ähnelt sie außerdem dem weiblichen Geschlecht. |
| Avocado | Enthält viele Mineralien, Vitamin B6 und die guten, ungesättigten Fettsäuren |
| Chili | Es verstärkt durch die enthaltenen Capsaicins die Blutfüllung der Sexualorgane und setzt Glückshormone frei. |
| Eier | Sie enthalten viel Vitamin B. Ein erhöhter Vitamin B Spiegel kann einem frühzeitigen Samenerguss entgegenwirken. |
| Erdbeeren | Sie stimulieren das Nervensystem sowie die endokrinen Drüsen, die auch für die Ausschüttung von Sexualhormonen verantwortlich sind |
| Feigen | Die alten Griechen waren der Ansicht, die Form der Feige ähnelten der des weiblichen Geschlechtsteil und bezeichneten sie daher als Aphrodisiakum. |
| Heidelbeeren | Sie enthalten viel Vitamin C und können vor Errektionsstörungen schützen |
| Granatapfel | Die pralle, saftige Erscheinung ist ein ideales Sinnbild für die Fruchtbarkeit |
| Schokolade | Der in der Schokolade beigefügte Kakao enthält Phenylethylamin. Das wiederum gilt als Muntermacher und lässt den Puls, Blutdruck sowie Blutzuckerspiegel ansteigen. Unsere Sinne sind geschärft und auch leicht reizbar |
| Spargel | Mineralstoffe wie Zink und Folsäure tragen dazu bei, dass die Durchblutung der Organe angeregt wird. |
| Vanille | Der Geruch ähnelt lustmachenden Pheromonen, die beim Empfänger einen Reiz auslösen und somit nicht nur die Nase betören. |
| Walnüsse | Sie enthalten viel Magnesium und können dabei helfen das weibliche Geschlechtshormon Progesteron zu produzieren. Das macht ruhig und ausgeglichen. |
Aphrodisierende Rezeptideen
Häufig gestellte Fragen & Tipps
Sind aphrodisierende Lebensmittel ein Ersatz für Potenzmittel wie Viagra & Co.?
Nein. Zwar werden vielen Lebensmitteln die Eigenschaft nachgesagt, sie seien die Lösung für sexuelle Störungen wie beispielsweise einer erektiler Dysfunktion, allerdings gehört solch ein Problem in ärztliche oder psychologische Hände.
Gibt es neben Nahrungsmitteln noch andere Pflanzen oder Gewürze, denen eine aphrodisierende Wirkung nachgesagt werden?
Neben bestimmten Lebensmitteln, wie Schokolade, Chili, Kakao, Trüffel und Austern, gibt es auch einige Gewürze sowie ätherische Öle, die eine luststeigernde Wirkung in uns entfachen können. Als Beispiel lassen sich folgende natürliche Duftstoffe benennen: Rose, Zitrone, Salbei, Jasmin und Lavendel. Diese Gewürze und Kräuter finden vor allem in der Küche Anwendung, können jedoch auch in Form von Duftstoffen verwendet werden: Zimt, Safran, Petersilie, Minze, Basilikum. Und zuletzt lassen sich einige Pflanzen benennen, bei denen die aphrodisierenden Bestandteile aus der Rinde gewonnen werden: Hawaiianische Holzrose, Ingwer, Ginseng, Yohimbe und Guarana.
Gibt es Aphrodisiaka, die insbesondere bei Männern auf großen Anklang stoßen?
Gerüche wie beispielsweise Ambra, Ylang-Ylang, Moschus, Jasmin, Rose, Lilie, Sandelholz und Patchouli sind nachweisbar in einem hohen Mass auf Männer stimulierend. Insbesondere Jasmin erinnert an den Geruch, den Menschen beim Sex verströmen, weshalb die Essenz aus der Blüte als sehr anregend gilt.
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